作业好难，不想写了

衣服好多，不想洗了

课听不懂，不听了

不行就算了

躺着太舒服了，不想出去运动

逃避可耻但有用

啊对对对，你说的都对

不知不觉“摆烂”渗透进了我们的生活

我们习惯用“摆烂”的状态来应对学习和生活

明知摆烂无用却一遍遍的放纵自己

可你真的了解摆烂吗？

我们又如何告别“摆烂”呢？

快跟着小编一起来看看吧~

何为摆烂

它指当事情无法向好的方向发生时，就放任烂的结果发生。通俗的说’摆烂有点类似于破罐子破摔的感觉。当事人常会用“开摆”来形容自己已经放弃了抵抗。

“摆烂”一词起源于NBA篮球联赛，原意是表述球队为了获得更好的选秀权而故意输球的行为。但随着网络文化的发展，“摆烂”逐渐被一部分年轻人借去，用来表达放弃或消极的生活态度，“累了，决定开摆”、“我选择摆烂”也成为社交平台常用的表示放弃努力的用语。

如何克服摆烂心理

克服“摆烂”心理可以从哪几个方面进行呢?

首先，要转变心态，经常给自己积极的心理暗示，作为新时代新青年，要知道“青春是用来追梦的，不是用来做梦的”，只有内心真正想做出改变，才能真正拒绝“摆烂”，拥抱精彩人生。

其次，要为自己设定恰当的目标。“生命可以随心所欲，但不可以随波逐流”，制定适合自己的目标才能有所提升。

另外，适当的运动与娱乐可以帮助我们释放压力。不论是球类运动、形体运动还是有氧运动都有益于身心健康发展，不论是游戏、电影、唱歌还是其他类型的娱乐活动，都可以帮助我们放松心情。

一切珍贵的东西都不会凭空出现。成长也是如此。只有积极看待每次挫折带给你的帮助和价值，才能克服恐惧，战胜自己。集小胜而获大胜，他强任他强，清风拂山岗。保持信心，相信你一定可以的～